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Saiba o pequeno-almoço que levou Noélia a perder 11 kg em 3 meses

  • 16 fev 2023, 11:04
Saiba o pequeno-almoço que levou Noélia a perder 11 kg em 3 meses - Big Brother

A ex-concorrente do Big Brother 2020 revelou, na passada quarta-feira, todas as mudanças que a levaram a esta incrível transformação.

Noélia Pereira admite que sempre gostou de fazer exercício, porém o essencial para perder peso é a alimentação: «Mudou muita coisa. Há 3 meses que não como um croissant, pão como».

A ex-concorrente do Big Brother confessa que as quantidades também mudaram e, no seguimento da conversa, partilha com os apresentadores o seu pequeno-almoço:

- duas fatias de pão de centeio torradas

- um ovo mexido (sem gorduras, na frigideira antiaderente)

- um copo de iogurte magro

- uma peça de fruta

Noélia confessa que, no toca a fruta, só come maçãs e pêras. No entanto, o consumo destas frutas também se tornou mais frequente: «Em vez de pegar em qualquer porcaria, pego numa maçã e como». A par destas mudanças alimentares, a ex-concorrente salienta a importância de 2 L de água diários.

Veja as fotos da incrível transformação de Noélia na galeria que preparamos para si.

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