Exercícios para melhorar a memória e a concentração

Conheça as dicas do neuropsicólogo, Vasco Catarino Soares, para manter a mente sã.

É fundamental treinar as funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais. Do mesmo modo que a atividade desportiva melhora o físico, podemos trabalhar o cérebro através de exercícios, cientificamente estudados, de forma a travar a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento.

Além do típico jogo das palavras cruzadas, Vasco soares, neuropsicólogo sugere vários exercícios. Confira nos vídeos.