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Noélia Pereira revela todas as «restrições» que teve de se submeter para perder peso! Saiba aqui o «segredo»

  • 15 fev 2023, 15:02
Noélia Pereira revela todas as «restrições» que teve de se submeter para perder peso! Saiba aqui o «segredo» - Big Brother

A algarvia, Noélia Pereira, esteve presente no programa «Dois Às 10», onde contou tudo sobre a sua transformação física.

A ex-concorrente do Big Brother, Noélia Pereira, mostra-se uma mulher nova! Iniciou há três meses uma dieta e tem treinado todos os dias com a ajuda de um personal trainer que já a fazer perder 11 quilos.

A algarvia esteve presente no programa «Dois às 10», onde partilhou tudo sobre a sua perda de peso: « Sempre gostei de fazer desporto, já é meio caminho andado, só que achava que não conseguia ter tempo», disse.

«O principal é a alimentação. Se a pessoa tiver cuidado com a alimentação, vai conseguir. Claro que menos rápido do que se fizesse alguns exercícios», esclareceu.

Noélia Pereira tem seguido «à regra» o plano alimentar: « Há três meses que não como um croissant, batatas fritas. Como tudo, só que as quantidades é que mudaram», contou.

«Como muita alface. É o único alimento que ao consumirmos gastamos mais calorias para o digerir do que aquelas que foram ingeridas», explicou.

Após ter feito o balanço das restrições que teve que fazer, falou sobre os seus treinos no ginásio: «Comecei a sentir-me melhor comigo, tenho muito mais energia. As pessoas dizem ‘estás muito magra’, não estou não!»