Bacalhau com couves: é assim que Manuel Luís Goucha e Rui Oliveira preparam a receita tradicional do Natal

  • Dois às 10
  • 22 dez 2025, 08:21

Aprenda a fazer esta receita típica do Natal de forma inovadora.

Ingredientes:

  • 1 cebola, cortada grosseiramente
  • 4 dentes de alho, cortados grosseiramente
  • Azeite q.b.
  • 2 nabos, cortados em pedaços
  • 3 tomates, cortados
  • Tomilho q.b.
  • ½ copo de água
  • 2 couves portuguesas
  • 4 lombos de bacalhau
  • 4 batatas médias, cortadas ao meio
  • Sal q.b.
  • Ervas aromáticas a gosto
  • Pimenta preta q.b.

Preparação:

  1. Preparação dos Legumes

    • Numa assadeira que possa ir ao fogão e ao forno, aqueça um fio generoso de azeite.
    • Adicione a cebola e os alhos e deixe refogar até ficarem dourados e aromáticos.
    • Junte os nabos, os tomates e o tomilho, deixando cozinhar em lume médio por alguns minutos.
    • Acrescente meio copo de água e misture bem.
    • Adicione as couves portuguesas inteiras ou em pedaços grandes, tape com a tampa da panela e leve ao forno pré-aquecido a 180°C.
  2. Preparação das Batatas

    • Disponha as batatas cortadas ao meio num tabuleiro de forno.
    • Tempere com sal, ervas aromáticas e pimenta preta a gosto.
    • Regue com um fio de azeite e leve ao forno a 180°C até ficarem douradas e macias.
  3. Finalização com o Bacalhau

    • Quando os legumes estiverem bem assados e macios, retire a assadeira do forno.
    • Disponha os lombos de bacalhau sobre os legumes.
    • Volte a levar ao forno por mais 5 a 10 minutos, apenas o tempo suficiente para o bacalhau cozinhar sem secar.
  4. Servir

    • Retire do forno e sirva imediatamente, acompanhado das batatas assadas.

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