Com uma reeducação alimentar, exercício físico regular e muita disciplina, Carolina Pinto já perdeu 11 quilos — e revelou o pequeno-almoço simples e saudável que a tem ajudado na sua transformação.
Carolina Pinto, noiva do pasteleiro Marco Costa, tem sido uma verdadeira inspiração para quem procura adotar um estilo de vida mais saudável. A influenciadora digital já revelou que perdeu 11 quilos, graças a uma reeducação alimentar aliada à prática regular de exercício físico, e continua a partilhar com os seus seguidores a sua rotina alimentar.
A influenciadora mostrou nas redes sociais aquilo que come pela manhã: um pequeno-almoço simples, equilibrado e adaptado aos seus objetivos. Kiwi, ovos mexidos, duas bolachas de água e sal e uma chávena de café — uma opção leve mas nutritiva, ideal para quem está a tentar perder peso ou eliminar gordura corporal de forma sustentável.
Este tipo de refeição matinal é um excelente exemplo para quem quer preparar o corpo para o verão que se aproxima. Rica em proteína (proveniente dos ovos), com fibra e vitamina C (graças ao kiwi) e hidratos de carbono complexos (nas bolachas de água e sal), esta combinação ajuda a manter a saciedade e a energia ao longo da manhã, sem comprometer os objetivos de emagrecimento.
Com escolhas como estas, Carolina Pinto mostra que é possível manter uma alimentação saborosa e prática mesmo durante um processo de perda de peso. A sua partilha diária serve de motivação para muitos que procuram um estilo de vida mais equilibrado — e este pequeno-almoço pode bem ser o ponto de partida para quem quer entrar em forma a tempo dos dias quentes.
Veja, acima, na galeria, algumas fotos do novo físico da influenciadora.
