Saiba como aumentar o rendimento escolar do seu filho

  • 6 out 2021, 16:00

No «Dois às 10», o pediatra Hugo Rodrigues apresentou vários cuidados a ter com a saúde das crianças, em época de regresso às aulas.

«É preciso respeitar o sono das crianças», afirma Hugo Rodrigues. As crianças devem ter uma rotina de sono equilibrada e manter as mesmas horas de deitar e acordar. O sono é uma necessidade básica e vai determinar o rendimento da criança ao longo do dia. 

As atividades extra curriculares devem ser uma fonte de prazer para a criança. Os pais não devem obrigar os filhos a fazer atividades que eles não gostem, juntos devem encontrar um ponto de equilíbrio e escolher algo que a criança goste realmente de fazer. 

Um rotina de sono saudável alinhada com a realização de atividades prazerosas, ajudam a melhorar o bem estar-estar da criança e, por sua vez, ajudam a melhorar o seu rendimento escolar. 

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