Cristina Ferreira foi sincera com os seus seguidores, revelando que a proximidade da menopausa foi o principal motivo para começar a adotar hábitos mais saudáveis, incluindo alterações na alimentação e um maior empenho na musculação.
Cristina Ferreira aproveitou uma pausa para responder às questões dos fãs nas redes sociais e acabou por revelar uma mudança significativa no seu estilo de vida. Quando um seguidor lhe perguntou sobre a razão para alterar a alimentação, a apresentadora explicou que a decisão está relacionada com uma fase natural da vida: a aproximação da menopausa.
«Porque estou perto da menopausa e o corpo já não respondia. Sentia-me inchada, com acumulação de gordura, muita inflamação», confessou. Para lidar com estas alterações, Cristina revelou que recorreu a suplementos em forma de gomas para reduzir o apetite e que decidiu reduzir, ainda que não completamente, o açúcar, o leite e o pão.
Para além da alimentação, a apresentadora intensificou o treino de musculação, algo que, segundo ela, tem feito «toda a diferença» no seu bem-estar físico e emocional. A partilha inspirou muitos seguidores, que valorizaram a transparência de Cristina Ferreira, demonstrando que a comunicação direta com os fãs continua a ser uma das suas marcas registadas.
