Descubra o segredo surpreendente na rotina alimentar de Cristina Ferreira.
Cristina Ferreira abriu as portas da sua rotina alimentar, revelando os pratos que a acompanham durante um dia típico de trabalho. E há um detalhe que saltou à vista...
Pequeno-almoço
A apresentadora começou a manhã com uma refeição nutritiva e cheia de energia. O seu pequeno-almoço incluiu ovos, pão de malte, queijo cottage, kiwi, manga e nozes.
Almoço no estúdio
No intervalo do programa «Dois às 10», a apresentadora fez questão de manter uma alimentação leve e nutritiva. Para o seu almoço no estúdio, Cristina Ferreira escolheu uma sopa de espinafres com ovo cozido. A sopa de espinafres é uma opção rica em ferro e fibras, enquanto o ovo cozido oferece uma boa dose de proteína. Uma refeição simples, mas cheia de benefícios para o corpo.
Almoço em família
Apesar de manter uma alimentação saudável, Cristina Ferreira mostrou que também aproveita os momentos em família. A apresentadora foi almoçar a casa da mãe, onde se deliciou com um prato tradicional português: cozido à portuguesa. O cozido é uma refeição típica e saborosa, repleta de carnes, legumes e batatas. Para sobremesa, Cristina Ferreira comeu uma fatia de torta de laranja.
Última refeição do dia
No final do dia, Cristina Ferreira optou por uma refeição mais leve e saudável. A sua última refeição do dia foi uma salada composta por verdes, atum, beterraba, pepino e feijão vermelho. O detalhe que mais se destaca na rotina alimentar de Cristina Ferreira é o facto de ela fazer a sua última refeição às 18h30. A apresentadora já falou diversas vezes sobre o seu hábito de praticar jejum intermitente, que dura cerca de 12 horas. Ou seja, depois de jantar às 18h30, só volta a comer ao pequeno-almoço, no dia seguinte.
