Cristina Ferreira revelou aos seguidores que, além do treino regular, também a alimentação tem sido alvo de novas regras. Aos 48 anos, a apresentadora assume que faz escolhas mais conscientes e confessa ter adotado um hábito do qual já não abdica.
Cristina Ferreira voltou a partilhar detalhes sobre a rotina que tem adotado para cuidar da saúde. Depois de revelar a sua crescente dedicação ao exercício físico, a apresentadora recorreu ao Instagram para falar das regras que segue atualmente na alimentação.
A comunicadora publicou a fotografia de um prato e explicou: «Falta aqui o dióspiro que juntei ao pequeno-almoço. A minha alimentação nunca foi muito desequilibrada, mas agora é muito mais pensada para os meus 48 anos.»
Cristina revelou ainda algumas adaptações que fez nos últimos meses e o hábito de fazer marmitas, cada vez mais essencial para controlar o que come: «Com mais proteína, quase sem açúcar (só algumas exceções e sempre só para provar) e com mais legumes. O mais difícil é conseguir isto num dia tão preenchido como o meu. Sou cada vez mais fã de marmitas.»
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