Estará à beira de um burnout?

Sente-se à beira da exaustão física e emocional? Não está sozinho. Thaísa veio ao «Dois às 10» falar da altura em que adoeceu, o que passou e como se conseguiu curar.

Já ouviu falar em «Burnout»? Talvez não saiba o que a palavra significa, mas decerto conhece alguém, perto de si, que sofreu ou sofre um. «Burnout» é um estado de exaustão física e mental durante um longo período de tempo, devido ao excesso de trabalho.

Thaísa começa por explicar a Maria Botelho Moniz como era a sua rotina. Acordava, trabalhava mais de oito horas por dia, regressava a casa e ia imediatamente dormir, de domingo a domingo: «Não tens tempo para viver a tua própria vida, vives em função do teu trabalho. Não havia espaço para lazer, para cuidar de mim, para descomprimir».

Thaísa só se apercebeu que tinha um problema quando o seu ex-companheiro admitiu que não aguentava mais as suas alterações de humor e mal-estar. A convidada conta à apresentadora do «Dois às 10» que até aí pensava que «era uma fase ou fazia parte do seu feitio».

Na segunda consulta de psicologia chegaram à conclusão que era, de facto, «burnout» através de um teste. Thaísa esclarece que um dos sintomas mais comuns são as dores insuportáveis no corpo: «Fui fazer raio-x, comprei apoios para a lombar, comprei uma cadeira de escritório. Não havia comprimidos que me ajudassem».

Thaísa passou dois anos em tratamento para a exaustão mental. Aos poucos, voltou a ter vontade de estar rodeada de pessoas, de fazer desporto, de cuidar de si. Mas sabe que nunca teria conseguido superar a doença sem a ajuda psicológica e sem a família do seu ex-companheiro.

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