Se sente dificuldade em reduzir ou eliminar o pão da sua alimentação, este alimento pode ser a solução que procura. Natural, fácil de incorporar nas suas refeições e com um sabor delicioso, ele ajuda a controlar a fome e a manter a energia ao longo do dia — sem precisar recorrer ao pão. Descubra como uma simples adição à sua dieta pode transformar a sua alimentação.
Uma receita extremamente versátil e uma excelente alternativa para quem deseja reduzir ou eliminar o pão da alimentação. A crepioca pode ser recheada com fruta, doce, salada ou servida simples, e é perfeita para o pequeno-almoço, lanche ou como refeição principal.
Ingredientes:
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1 ovo grande
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2 c. sopa de água
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1 c. sopa de tapioca
Preparação:
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Numa taça, misture a água, o ovo e a tapioca. Envolva bem os ingredientes com um garfo, garantindo que não fiquem grumos.
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Cozinhe a crepioca numa frigideira antiaderente. Cozinhe durante 3 minutos de um lado, depois vire e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
