Se a sua lancheira de praia é sempre igual, está na altura de mudar. Estas 20 receitas são fáceis de preparar, aguentam bem o calor e prometem fazê-lo esquecer as sandes de vez.
Para quem aprecia a praia, há poucas experiências melhores do que passar um dia inteiro à beira-mar, entre banhos de sol e mergulhos refrescantes.
Se está a organizar longas jornadas na praia, não se esqueça de preparar o farnel. Reunimos 20 sugestões simples de preparar e práticas de comer, ideais para a sua pausa à beira-mar.
Deixamos apenas um aviso: algumas destas opções devem ser conservadas numa pequena arca frigorífica de praia ou, pelo menos, mantidas afastadas do calor.
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