Dicas para uma boa noite de sono

6 abr 2021, 11:06

No «Dois às 10», Teresa Rebelo Pinto, psicóloga do sono, deixa o alerta que a insónia é a «doença do sono mais prevalente». Partilha estratégias para ajudar a dormir melhor, explica quando devemos procurar ajuda com um especialista.

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