Beber líquidos mesmo que não se sinta sede. O principal conselho para enfrentar as ondas de calor sem desidratar

As altas temperaturas que se fazem sentir podem ter efeitos muito negativos no corpo humano.

Os especialistas alertam que a desidratação é o problema mais comum, sobretudo em crianças, idosos e doentes crónicos. 

A desidratação afeta todos os órgãos e pode mesmo levar a situações mais graves como insuficiência renal e cardíaca.