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"A mudança da hora tem um impacto significativo na nossa saúde mental". Estes fatores ajudam a explicar o porquê

Com o fim do verão, a chegada dos dias mais curtos e escuros, e a mudança do horário, muitas pessoas sentem alterações no humor e na energia. A psicóloga Diana Costa Gomes deixa algumas explicações e conselhos para melhor lidar com estes dias.

24 out 2025, 09:50
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