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O outono pode afetar o sono e a alegria. Saiba como proteger-se da depressão sazonal

Menos luz, mais risco de tristeza. A depressão sazonal é um fenómeno que se intensifica no outono. A psicóloga Diana Costa Gomes partilha sintomas, estratégias de prevenção e dicas para manter uma rotina saudável nos meses frios.

22 set 2025, 09:17
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