Inês Aires Pereira recorreu aos Instastories, esta sexta-feira (25 de outubro de 2024), para partilhar dicas para acalmar a ansiedade, quando estiver a ter uma crise.
«Bom dia, ansiosos. Vi este vídeo e resolvi partilhar com vocês porque uso muitas destas dicas», escreveu:
Recorde-se que, a 2 de setembro, a atriz contou nas redes sociais que está a viver um momento frágil a nível de saúde mental.
«Sinto que estou a precisar de cuidar de mim, principalmente da minha cabeça: ansiedade, tristeza... Saúde mental, portanto. Isto para além de acompanhamento médico que tenho e que recomendo...», começou por revelar.
A atriz contou que foi ao pai quem pediu ajuda quando começou a perceber que não estava bem: «Pai, preciso de ajuda não ando bem. Ando a sentir-me triste, estou a ter muitos ataques de ansiedade.»
