Margarida, ex-concorrente do Secret Story 8, partilhou um novo reels no Instagram onde revela o snack que costuma preparar depois dos treinos.
Uma receita deliciosa, ideal para aqueles dias em que não temos tempo, mas queremos continuar a manter a dieta: «O meu snack pós-treino em 2 minutos. Zero fogão, zero micro-ondas. Só montar».
Ingredientes:
200g de iogurte grego natural
10g de whey com sabor a chocolate
20g de cereais Shredded Wheat
10g de xarope de agáve
10g de amendoim ou outro fruto seco
80g de morangos
Segundo explicou, prepara este snack mal chega do treino, destacando os benefícios da combinação alimentar: «Proteína + hidratos + gordura boa. Sacia e recupera».
A publicação rapidamente gerou reações entre os seguidores, que elogiaram a praticidade da receita e a rapidez da preparação.
Veja o vídeo e perceba como preparar:
