No «Dois às 10», recebemos Francisco Macau com dicas e truques para uma vida mais saudável, o personal trainer esclarece todas as dúvidas sobre calorias.
Não basta fazer exercício, a alimentação também conta muito e nada como um bom pequeno-almoço para começar o dia feliz.
Francisco Macau explica por que nem todas as calorias têm o mesmo impacto no seu corpo e partilha um pequeno-almoço equilibrado e nutritivo.