No «Bom Dia Alegria», Zé Lopes e Merche Romero recebem a psicóloga Melanie Tavares para discutir um processo essencial para melhorar a saúde mental. Descubra qual é o hábito que pode fazer a diferença no seu bem-estar diário!
Nesta conversa, a psicóloga Melanie Tavares responde a perguntas como: «É importante escrevermos um diário? Será que devíamos habituar os nossos filhos a escrever um diário? Qual a importância nos tempos de hoje de termos um diário?», entre muitas outras.
Veja a conversa muito interessante e conheça todos os benefícios de partilhar com as páginas os nossos sentimentos e acontecimentos do dia-a-dia:
