Especialistas recomendam: faça sempre estas 7 coisas em casa antes de se deitar - V+ TVI1224

Especialistas recomendam: faça sempre estas 7 coisas em casa antes de se deitar

  • 3 set 2025, 16:55

Terminar o dia com pequenas tarefas pode fazer toda a diferença na manhã seguinte. Especialistas em organização explicam quais são os hábitos simples que ajudam a manter a casa arrumada e a reduzir o stress logo ao acordar.

É comum chegar tarde a casa e não ter tempo para arrumar tudo. No entanto, terminar o dia com pequenas tarefas concluídas pode fazer uma grande diferença na forma como começa a manhã seguinte. Assim sendo, siga as dicas de quem sabe.

O site Real Simple refere que, segundo especialistas em organização e limpeza, dedicar apenas alguns minutos à arrumação antes de dormir ajuda a manter a casa organizada e reduz o stress ao acordar.

 

Estes especialistas indicam sete hábitos simples que devem fazer parte da rotina noturna:

1. Uma limpeza rápida na casa de banho evita que a sujidade se acumule. Passar um pano de microfibras ou usar toalhitas desinfetantes no lavatório e no espelho é suficiente para eliminar manchas de pasta de dentes ou salpicos de água, deixando o espaço impecável em poucos minutos.

2. Tratar da loiça antes de ir para a cama também é essencial. Não há nada melhor do que acordar e encontrar a cozinha livre de loiça suja. Se tiver máquina de lavar loiça, basta colocá-la a funcionar à noite para, de manhã, ter tudo pronto a arrumar.

3. Os balcões da cozinha devem ser limpos após o jantar. Para além de manterem a higiene, evitam a presença de insetos e maus odores. Um pano húmido ou um produto multiusos resolvem o problema rapidamente.

4. Se o lixo estiver cheio ou contiver restos de comida, deve ser levado antes de se deitar. Vale igualmente a pena verificar os caixotes da reciclagem para não começar o dia com embalagens a transbordar ou cheiros desagradáveis.

5. A sala também merece atenção. Não é necessário um arrumo profundo: basta apanhar o que estiver no chão, endireitar almofadas, dobrar mantas e colocar no devido lugar os objetos espalhados. Uma sala organizada transmite maior sensação de tranquilidade.

6. No quarto, evitar roupa fora do lugar ajuda a manter o ambiente mais confortável. Recolher peças do chão ou das cadeiras e guardar o que ainda pode ser usado, colocando no cesto o que precisa de lavagem, faz toda a diferença.

7. Por fim, uma ronda rápida pela casa — cozinha, entrada, sala e quartos — antes de se deitar garante que nada fica fora do sítio.

Em apenas 10 a 15 minutos, estas pequenas ações contribuem para uma casa mais arrumada e para dias menos cansativos.

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