O salmão tem vindo a registar preços cada vez mais elevados, mas existe uma forma simples e deliciosa de “render o peixe”. A conta de Instagram romena ‘Gătim zi de zi cu Natalia’ apresentou uma receita prática que, com apenas dois lombos de salmão (cerca de 250 a 300 gramas), permite preparar uma refeição completa para toda a família.
Trata-se de uma sugestão saudável, económica e rápida de confeccionar, ideal para quem procura um jantar saboroso e nutritivo sem gastar demasiado.
Segundo a publicação, em poucos minutos é possível ter o prato pronto e com ingredientes acessíveis. O vídeo com o passo a passo mostra como a preparação é simples e eficaz.
Ingredientes:
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300 g de salmão
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50 g de espinafres frescos
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3 tomates médios ou 200 g de tomate cereja
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60 g de queijo creme
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Sal e pimenta preta q.b.
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Azeite
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200 g de massa à escolha
No final, esta receita mostra que é possível conciliar sabor, saúde e economia numa única refeição. Com apenas dois lombos de salmão e alguns ingredientes simples, consegue-se preparar um prato completo, nutritivo e cheio de cor, perfeito para reunir a família à mesa sem pesar no orçamento.
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