Saiba que bastam apenas 10 minutos a criar um oásis digital de «tempo para si» para ajudar a reduzir o stress nas mulheres e aumentar o raciocínio e a produtividade. A conclusão é de um estudo recente levado a cabo pelo neurocientista David Lewis da Mind Lab International e solicitado pela HP.
O estudo em questão examinou a influência que o «tempo digital» tem no bem-estar das mulheres de diferentes nacionalidades europeias.
Os resultados destacam que um pequeno escape pessoal na Internet, como trocar fotografias com amigos e família, navegar em websites favoritos, ou qualquer outra diversão online, reduz o stress, baixa o ritmo cardíaco e permite que o cérebro trabalhe com menor esforço e maior eficiência.
«Os computadores podem oferecer um escape digital, onde é possível encontrar um sentido de comunidade online», referiu Luciana Broggi, vice-presidente de marketing para a área do Grupo de Sistemas Pessoais, da HP EMEA.
«Gastar apenas 10 minutos por dia a navegar em sites favoritos na Internet, mesmo que seja no ciberespaço, confere benefícios emocionais e intelectuais consideráveis,» acrescenta o Lewis.
«Ter tempo para si reduz tensões físicas, dimuniu o stress e permite um melhor desempenho em tarefas mentalmente mais exigentes-não pensando muito, mas sim pensando melhor.»
Visitar sites preferidos ajuda a reduzir stress nas mulheres
- Redação
- LF
- 3 mar 2008, 17:19
Sites conseguem aumentar o raciocínio e a produtividade
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