"Faz assim unfollow." Sem rodeios, Andreia Vale deixa um conselho prático e libertador para quem se sente sufocado pela ditadura da perfeição nas redes sociais. A jornalista aborda o impacto da comparação constante com vidas aparentemente perfeitas e o filtro irrealista que domina o mundo digital. Numa reflexão necessária sobre bem-estar e saúde mental, o debate foca-se na importância de filtrarmos quem seguimos e de recuperarmos o controlo daquilo que consumimos diariamente no ecrã.
A regra de ouro de Andreia Vale para sobreviver à pressão da perfeição digital
Há 42 min
