GreenFest ensina a «rir até mais não»

Perante a crise, o stress no trabalho, as discussões na família, as filas de trânsito ou as filas de atendimento nos serviços públicos há uma solução: rir até mais não com prazer até os problemas deixarem de ter importância.

A sugestão é de Clara Fernandes, professora credenciada em Yoga do Riso que tenta passar a uma dezena de alunos as vantagens de saber rir com vontade, seja dos problemas, seja dos outros, seja de nós próprios, refere a Lusa.

«O Yoga do Riso é rir por nada e logo aí, de alguma forma, é termos uma atitude positiva na vida naqueles momentos de tensão, de nervosismo, até de alguma raiva, as pessoas terem uma atitude positiva, ou seja, começam-se a focalizar nas alternativas e nas soluções em vez de ficarem focalizados nos problemas», explicou Clara Fernandes, no final de uma sessão de Yoga do Riso, por ocasião do GreenFest, um festival sobre desenvolvimento sustentável que começou a 04 de Dezembro e termina hoje.

Para esta professora de Yoga do Riso, o objectivo é claro.

«[As pessoas] transformarem o seu interior, começarem a ficar melhor consigo próprios, aceitando-se, portanto ao estar bem comigo própria, eu estou bem com os outros», defendeu.

«Saio leve, livre e feliz»

Pedro Norton de Matos, responsável pela organização do GreenFest, revela-se um aluno empenhado e entusiasta perante o desafio de rir sem vontade até conseguir soltar uma gargalhada monumental.

«O riso é uma terapia fantástica no sentido de tomarmos consciência de nós próprios e do mundo que nos rodeia, rir é um serviço grátis e é um exercício fabuloso em relação ao bem-estar e à harmonia com nós próprios e com os outros», entende.

Avani Ancok, outra aluna desta aula, no mínino original, responde com uma boa e sonora gargalhada quando se lhe pergunta como é que sai desta aula. «Saio leve, livre e feliz», remata.

A mesma sensação com que provavelmente terão ficado todos os outros alunos depois de uma hora de exercícios do riso que foram desde o confronto com situações do dia-a-dia causadoras de stress até ao desafio de cada um rir de si próprio, passando pelo exercício do riso do perdão onde cada pessoa é desafiada a «perdoar» o próximo através de um abraço ou de um aperto de mão.

Para quem não conseguiu lugar nesta aula, a única solução possível é ir rindo por conta própria até à próxima edição do GreenFest, em Setembro de 2009.